Partout au Québec, l’heure est au Défi !, Celui du Défi Santé 5/30 se veut une occasion unique pour petits et grands de découvrir le plaisir de bouger plus et de manger mieux

Le Défi Santé c’est surtout, apprivoiser de saines habitudes de vie en posant au quotidien des gestes concrets à son rythme et selon ses goûts… et dans le plaisir !

Pendant 6 semaines, du 1er mars au 11 avril 2010, les participants du Défi 5/30 s’engagent à

• Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour (objectif 5)
• Bouger au moins 30 minutes par jour (objectif 30), au minimum 5 jours par semaine